1. Organizmanın bütün çabalarına rağmen davranışlarının sonuçsuz kaldığını, hiçbir işe yaramadığını kabullenerek bu durumu benzer tüm durumlara genelleyerek, artık çaba göstermez olmasına denir.
  2. Örnek: Sürücü belgesi almak için bir kaç kez sınava girip başarısız alan birinin bir daha asla başarılı olamayacağına inanması (Öğrenme psikolojisi, 2013).
  3. Örnek: 8-10 adet pire metal zemine konulur ve üzerine 30 cm yüksekte olacak şekilde cam konulur.Isıtılan metal pirelerin zıplamasına ve zıpladıklarında cam tavana çarpmalarına neden olur. Çarpıp düşen pirelerin belli bir süre sonra cam tavan kaldırılmasına rağmen durumu kabullenmelerine ve 30 cmden fazla zıplayamamalarına neden olur. Bahsi geçen sonradan kazanılmış duruma öğrenilmiş çaresizlik denir.